У многих женщин после родов живот остаётся и не поддаётся коррекции питанием и упражнениями на пресс. Всё потому что после беременности грудобрюшная диафрагма осталась поднятой кверху. В брюшной полости осталось напряжение, что затрудняет венозный и лимфатический отток .
Органы при родах могли опуститься вниз, что часто наблюдается при нескольких родах или у диспластичных людей.

После любых оперативных вмешательств, после воспалительных процессов формируется спаечный процесс в брюшной полости.
Спайки ограничивают подвижность органов, затрудняют венозный и лимфатический отток, что приводит к отеку в мягких тканях живота, живот может увеличиваться даже у стройных и спортивных людей. Более того спаечный процесс одна из причин сутулости, так как человек округляется вокруг проблемной зоны, чтобы избежать дискомфорта.

Принято считать, что опускается часто матка и почки. Но очень часто опускается большой и тяжёлый орган - тонкий кишечник.
Опускаясь тонкий кишечник тянет и брыжеечные сосуды, что является частой причиной сутулости, особенно у пожилых.
Опущение тонкого кишечника встречается и после родов, тем самым тяжёлый орган кишечник создаёт сильную нагрузку на тазовую диафрагму, что является одной и первых причин слабости тазового дна и только упражнения Кегеля не помогут.
При этом низ живота увеличен.

Грудобрюшная диафрагма центр тела, через неё идут сосуды , и венозный и лимфатический отток от нижней половины тела (живот, ноги, поясница) идёт вверх через диафрагму.
Начиная расслаблять только диафрагму многие отмечают, что живот буквально «сдулся».

Одна из причин болей в пояснице это напряжение в брюшной полости.
Венозный отток от поясничной зоны и брюшной полости един , органы брюшной полости своим напряжением могут сдавливать нервные стволы.
Такая боль в пояснице беспокоит ночью или утром после сна, либо при длительном положении стоя.

Застой желчи одна из возможных и частых причин:

• запоров;
• головных болей с тошнотой;
• утомляемости;
• тяжести, боли и дискомфорта в правом подреберье.

Более того, проблемы жёлчного пузыря могут провоцировать асимметрию в теле .

Если есть живот и сутулость, а тренировки в зале не помогают, начните с расслабления брюшной полости и грудобрюшной диафрагмы. Уже через неделю вы отметите значительные улучшения.

Всё это признаки слабости тазового дна. Тазовое дно или тазовая диафрагма функционально едина с глубокими мышцами пресса. Все вместе эти структуры формируют кор или «ядро» нашего тела. Чтобы справиться с недержанием мочи, необходимо поднимать тонкий кишечник и включать в работу глубокие мышцы.

Нет, к сожалению варикозное расширение мы уже не уберём. Но, устраним провоцирующие факторы - это нарушение венозного оттока через Вены брюшной полости и грудобрюшную диафрагму.
Актуально и для мужчин и для женщин - яичниковая или яичковая вена слева впадает сначала в левую почечную вену, поэтому напряжение в этой области часто приводит к застою в малом тазу и развитию варикозного расширения вен малого таза .

Напряжение в брюшной полости, грудобрюшной диафрагмы, птоз внутренних органов серьёзные причины формирования сутулости у взрослого человека, как следствие плохой осанки формируется боли в шее, спине , пояснице и увеличивается живот.