Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения
Анджело Моссо
Что такое онлайн-клуб «ОСТЕОКОД»
Это домашние тренировки, направленные на работу с телом и оздоровление организма
✨ через дыхательные практики; ✨ через работу над осанкой; ✨ через самокоррекцию напряженных участков тела, с помощью остеопатического подхода
“
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям. Меньше информации, только практика.
Возможные эффекты от занятий
нажми, чтобы посмотреть
улучшение осанки и гибкости позвоночника;
снижение веса;
безопасный лимфодренаж тела с помощью дыхания;
уменьшение и избавление от болей в спине и шее, головных болей, устранение напряжения в теле;
улучшение самочувствия, легкость в теле;
улучшение работы всей дыхательной мускулатуры;
повышение стрессоустойчивости, нормализация эмоционального фона;
улучшение кровообращения в малом тазу, повышение либидо;